La proteína Whey es uno de los suplementos más utilizados por deportistas de todos los niveles, y no es para menos: su absorción rápida, alto contenido de aminoácidos esenciales y facilidad para prepararla la hacen ideal para apoyar distintos objetivos: ganar músculo, perder grasa, tonificar o simplemente mejorar la recuperación post entrenamiento.
En We Power, la línea deportiva de Web Elements, contamos con tres deliciosos sabores: Fresa, Cookies and Cream y Mazapán, diseñados para hacer de cada batido una experiencia nutritiva y deliciosa.
¿Cómo tomar la proteína Whey?
Todo depende de tu objetivo y del momento del día en que la consumes:
- Para ganar masa muscular: Lo ideal es tomar un batido con leche después de entrenar. La leche aporta calorías extra y proteínas adicionales (caseína), lo que ayuda a crear un entorno anabólico óptimo para el crecimiento muscular.
- Para perder grasa o definir: Mezcla la proteína con agua para mantener un bajo aporte calórico y aprovechar la rápida absorción que favorece la recuperación sin excederte en energía.
- Para mejorar el rendimiento y recuperación general: Puedes combinar la proteína con leche vegetal o agua, según tu dieta, justo después del ejercicio o como snack proteico entre comidas.
🥛 3 licuados con leche + proteína Whey We Power
🥤 1. Batido energético de fresa y avena
(Sabor Fresa – con leche)
Ingredientes:
- 1 scoop de proteína Whey sabor Fresa We Power
- 1 taza de leche (puede ser deslactosada o vegetal)
- ½ plátano
- 2 cucharadas de avena
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Hielos al gusto
Preparación: Licuar todos los ingredientes hasta lograr una textura suave. Ideal como desayuno post-entrenamiento.
🥤 2. Licuado cremoso post-entreno Cookies & Cream
(Sabor Cookies and Cream – con leche)
Ingredientes:
- 1 scoop de proteína Whey sabor Cookies and Cream We Power
- 1 taza de leche fría
- 1 cucharada de crema de cacahuate
- 3 galletas integrales (opcional para más energía)
- Hielos al gusto
Preparación: Licúa todo hasta obtener un batido cremoso tipo frappé. Perfecto después de una sesión intensa.
🥤 3. Shake de mazapán con almendra
(Sabor Mazapán – con leche)
Ingredientes:
- 1 scoop de proteína Whey sabor Mazapán We Power
- 1 taza de leche de almendra sin azúcar
- 1 cucharada de mantequilla de almendra
- 1/4 cucharadita de canela
- Hielos al gusto
Preparación: Licuar todo y servir. Un batido con sabor tradicional mexicano y gran poder nutritivo.
💧 3 licuados ligeros con agua + proteína Whey We Power
🧊 1. Fresa tropical ligera
(Sabor Fresa – con agua)
Ingredientes:
- 1 scoop de proteína Whey sabor Fresa We Power
- 1 taza de agua fría
- ½ taza de piña
- 5 fresas
- Hielos al gusto
Preparación: Licuar todos los ingredientes. Refrescante y bajo en calorías.
🧊 2. Cookies ligera con café
(Sabor Cookies and Cream – con agua)
Ingredientes:
- 1 scoop de proteína Whey sabor Cookies and Cream We Power
- ¾ taza de agua fría
- ¼ taza de café frío
- ½ plátano
- Hielos al gusto
Preparación: Licuar para obtener un batido ligero tipo frappuccino proteico.
🧊 3. Mazapán + plátano express
(Sabor Mazapán – con agua)
Ingredientes:
- 1 scoop de proteína Whey sabor Mazapán We Power
- 1 taza de agua fría
- ½ plátano
- Canela al gusto
- Hielos
Preparación: Licuar y tomar justo después de entrenar. Nutritivo, rápido y sabroso.
💪 Whey Protein We Power
¡Alimenta tu entrenamiento con lo mejor! Nuestra proteína Whey de alta calidad está formulada para ayudarte a alcanzar tus metas con sabores irresistibles: Fresa, Cookies & Cream y Mazapán. Perfecta para preparar batidos deliciosos con leche o con agua, y diseñada para adaptarse a tu estilo de vida fitness.
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