Renueva tu piel en enero: cuidados esenciales en los días de frío

por Redacción | Ene 12, 2026 | We Beauty

El frío, el viento y los cambios de temperatura pueden afectar la piel, provocando resequedad, sensibilidad y pérdida de luminosidad. Enero es un mes clave para reparar y proteger la piel después de las fiestas Cuidados básicos en temporada de frío Hidratación...

Del propósito a la acción: nutrición deportiva para iniciar el año con fuerza

por Redacción | Ene 12, 2026 | We Power

Muchos comienzan el año con propósitos relacionados con el ejercicio, pero pocos logran mantenerlos. La clave está en pasar de la intención a la acción con una estrategia clara de entrenamiento y nutrición. Entrenar mejor desde el inicio Define objetivos realistas:...

Enero saludable: hábitos clave para comenzar el año cuidando tu cuerpo desde adentro

por Redacción | Ene 12, 2026 | We Healthy

Enero es el momento ideal para hacer una pausa, escuchar a tu cuerpo y retomar hábitos que realmente te hagan sentir bien. Después de los excesos decembrinos, el organismo agradece pequeños cambios sostenidos que impactan de forma positiva tu bienestar general....

Cómo fortalecer tus defensas antes de las fiestas: beneficios reales de la Vitamina D3

por Redacción | Dic 8, 2025 | We Healthy

Diciembre trae consigo reuniones, cambios bruscos de temperatura y menor exposición al sol, lo cual debilita nuestra capacidad natural para producir Vitamina D. Esto hace que muchas personas lleguen a las fiestas con defensas bajas, cansancio y mayor predisposición a...

Sarcopenia: el enemigo silencioso del músculo y cómo combatirlo con buena nutrición y proteína Whey

por Redacción | Nov 7, 2025 | We Power

Con el paso de los años, mantener la fuerza y el tono muscular se vuelve un verdadero desafío. La pérdida de masa muscular no solo afecta la apariencia física, sino también la movilidad, la energía y la calidad de vida. A esta condición se le conoce como sarcopenia, y...