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La importancia de estirar después del entrenamiento con pesas
Cuando entrenamos con pesas en el gimnasio, ponemos a nuestros músculos bajo una gran tensión, lo que genera pequeñas microlesiones en las fibras musculares. Este proceso es necesario para la hipertrofia y el fortalecimiento, pero si no complementamos nuestra rutina...
Testimonio de Patricia, 45 años – Monterrey, NL
«Desde que comencé a consumir los productos de la familia We Healthy, mi salud ha mejorado notablemente. Me siento con más energía, duermo mejor y mi bienestar general ha dado un giro positivo. Me encanta la calidad de los productos y la confianza que me brinda Web...
Errores Comunes al Tomar Calcio y la Importancia de Tomar Magnesio como Fijador
El calcio es uno de los minerales esenciales para la salud ósea y el funcionamiento del organismo. Sin embargo, muchas personas cometen errores al tomarlo, lo que puede reducir su absorción y provocar deficiencias a largo plazo. En este artículo exploraremos los...