Amor propio en febrero: cuida tu piel y protégela del frío
Febrero es el mes del amor, y no hay mejor forma de celebrarlo que practicando el amor propio. El clima frío y seco continúa afectando la piel, por lo que este es el momento ideal para reforzar los cuidados diarios. Cómo afecta el invierno a la piel Durante esta...
Constancia y rendimiento: nutrición deportiva para mantener el ritmo en febrero
Enero inicia con motivación, pero febrero define quién realmente se mantiene en movimiento. En esta etapa, el cuerpo empieza a adaptarse al entrenamiento y la nutrición juega un papel fundamental para evitar estancamientos. Entrenar con estrategia Para avanzar de...
Febrero consciente: fortalece tu salud con hábitos saludables que se sostienen en el tiempo
Después del entusiasmo inicial de enero, febrero es el mes donde los hábitos comienzan a ponerse a prueba. Aquí es donde la constancia cobra mayor valor y donde cuidar tu cuerpo desde adentro se vuelve una decisión diaria, no un impulso momentáneo. La importancia de...
